【骨粗鬆症×カルシウム×マグネシウムのお話】
年齢を重ねると、「だるい…」「すぐ疲れる…」など、体力や筋力の低下を感じてきていませんか？
カラダの中では、骨密度の低下も始まっています。
「なぜ骨はもろくなるの？」「骨を強くするには？」まずは骨粗鬆症について、さらには予防のための食事や運動について、一緒に学びましょう。
あなたの骨は元気度は？「インボディ測定」でミネラル量もチェックしましょう。
＜講座ご案内＞
「50歳からの骨ケア講座」
３月15日（土）10:30～11:30
カラダまなびラボ．スタジオにて
定員20名
一般価格 2,750円（(税込)
会員様価格 2,200円 (税込）※グループカードご利用可
※ZOOM受講可 ご希望の方はご連絡ください。
骨もカラダも元気に❕
カラダの中から”きれいと元気”を目指しましょう✨
