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もう悩まない！【腰痛予防のセルフケア】   自分でできる腰痛予防の対策とストレッチなどのセルフケアを、解剖学視点からお伝えします。

【カラダを整えるクラス、できました】 ゆったりとカラダをほぐして、整える。そんなコンディショニング教室、新しくスタートします。

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【カラダほぐし、リラックスに】   肩こり、首こり、腰痛に。

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初心者・シニア世代大歓迎！ 腰や膝が痛くてもできる優しいヨガ。 「痛いから動かない」を「痛いからやってみる」へ★ ヨガをしてみたいけど・・・膝や腰が痛いからむり・・・と思っていませんか？そんな方を募集しています!!

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学んで・整える～人生100年時代のコンディショニング