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【カラダを整えるクラス、できました】 ゆったりとカラダをほぐして、整える。そんなコンディショニング教室、新しくスタートします。

【カラダほぐし、リラックスに】   肩こり、首こり、腰痛に。

【ポルドブラ】✨ バレエとダンスの動きを基にした

初心者・シニア世代大歓迎！ 腰や膝が痛くてもできる優しいヨガ。 「痛いから動かない」を「痛いからやってみる」へ★ ヨガをしてみたいけど・・・膝や腰が痛いからむり・・・と思っていませんか？そんな方を募集しています!!

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学んで・整える～人生100年時代のコンディショニング

カラダの基本は食事から。ご好評いただいております栄養講座。実は、出張講座もさせていただいております。