初心者・シニア世代大歓迎！

腰や膝が痛くてもできる優しいヨガ。

ヨガをしてみたいけど・・・膝や腰が痛いからむり・・・と思っていませんか？そんな方を募集しています!!

初心者のかたも、経験者のかたもご参加いただけます。

流れるように様々なポーズをとって動くヨガ。血行促進、肩こり、腰痛予防にもおススメ！また、呼吸に合わせて心地よくカラダを動かすことで、心の安定、リフレッシュ効果も望めます。

膝イタ、腰イタ大歓迎！痛みに悩む方にこそ受けてほしいクラスです。痛みのある関節周辺の筋肉をほぐして

関節の動きをスムーズに！

椅子に座って行う、優しいヨガです。初めてでも大丈夫。楽しくリラックスしてご参加ください。

参加費：カラダまなびラボ．会員様　　１回　2200円

８回チケットご購入で１回1320円

一般の方　　１回体験2750円

持ち物：水分補給、汗拭きタオル、動きやすい服装（更衣室有）

ご予約は、HP「スケジュール」よりできます。