【ポルドブラ】✨
バレエとダンスの動きを基にした
コンディショニングエクササイズです。
姿勢改善や筋力アップ、柔軟性向上などの効果が期待できます。ゆっくりとした音楽に合わせて肩甲骨や股関節を動かし、美しい姿勢を目指しましょう。
運動が苦手、カラダが硬い、でも「健康のために何か始めたい！」、そんな方におススメです。年齢問わずご参加いただけるクラスです♡
＜ポルドブラ レッスンご案内＞
5/13、5/27 ※月２回（火）
10:30～11:15
定員10名様
一般参加 2,750円
会員価格 2,200円 ※グループカードご利用可
何か運動を始めたい！そんな方にピッタリです。
リピート率が高いポルドブラ♡ 背すじが伸びるような心地よさ、きっとドはまりしますよ♫
ぜひお気軽にご利用ください。お待ちしております。
